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화·목요일 헬스라이프교실 내용
화·목요일 헬스라이프교실
작성자 김선이 전화번호 2127-5403
작성날짜 2012-10-16 09:30:32 조회수 7811
첨부파일
동댐누구, 화·목요일 헬스라이프교실



천고마비의 계절 비만탈출을 시도하려면 서울 동대문구보건소의 건강프로그램의 문을 두드려 보자.

동대문구(구청장 유덕열)는 오는 11월22일까지 구보건소 4층 보건교육실에서 매주 2회 '건강한 비만개선, 헬스라이프교실'을 운영한다고 15일 밝혔다.

이번 프로그램은 매주 화, 목요일 총 16회에 걸쳐 전문 영양사와 운동처방사가 식이요법과 영양교육, 전신근력 운동과 체중조절 운동교육을 진행한다.

이번 프로그램 참여자들은 참여 전과 후의 체중과 체지방률, 영양지식 등 신체적인 변화를 측정해 개개인 개별적으로 개선의 결과를 눈으로 확인할 수 있다.

특히 프로그램 종료 후에도 건강을 지키는 방법을 교육받아 꾸준히 스스로 관리할 수 있도록 교육받게 된다.

전준희 동대문구보건소장은 “다이어트를 위해 본인에게 맞는 운동처방과 식사계획은 매우 중요하며, 이를 실천할 수 있는 능력을 키우는 것이 이번 프로그램 참여자들이 결과적으로 자신의 건강을 위해 스스로 지금까지의 생활습관과 식습관을 바꾸는 것”이라고 밝혔다.




사진설명= 서울 동대문구는 내달 22일까지 구보건소 4층 보건교육실에서 매주 2회 '건강한 비만개선, 헬스라이프교실'을 운영한다고 밝혔다. 사진은 헬스라이프교실 수강생들이 전신운동에 집중하고 있는 모습.



출처: 시민일보
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